Il mal di testa. Cure e metodi naturali

Per il mal di testa esistono cure e metodi naturali che SOMMATI possono contribuire a rendere la vita delle persone QUASI NORMALE. Si, perché come sapete, programmare impegni quando si soffre di questa patologia è abbastanza difficile, che siano impegni di svago o di lavoro.

Alcuni metodi naturali per curarsi senza farmaci.

In molti casi unitamente al mal di testa, prima o dopo, viene LA NAUSEA. A questa si possono aggiungere svenimenti e.. attenti agli spigoli ! Ahi.. Per evitarla potete ricorrere a un PLASIL NATURALE :LO ZENZERO ma se vi da fastidio il rimedio universale è sempre acqua e zucchero a piccoli sorsi. Quando sento di poter mangiare io di solito mi fermo a qualche fetta di mela, banana o 1 fetta biscottata (e' un test!). Meglio evitare i latticini e derivati.

Spesso il mal di testa è deriva da una tensione nervosa che si riflette sui muscoli quindi è consigliabile camminare il piu possibile perché svoge entrambi i compiti. In alternativa qualsiasi sport che vi rilassa e dal quale sentite giovamento andrà bene. Camminare è molto economico, non richiede uno spostamento con veicoli e si puo svolgere in qualsiasi momento della giornata.

Ossigenazione.

Alcune persone stanno molto in casa. Occorre uscire anche mezz'ora due volte al giorno per "cambiare l'aria". Il mal di testa e la nausea potrebbero attenuarsi solo stando all'aria aperta.